Девиз Дня 2026 года — «Здоровые почки для всех: заботиться о людях, защищать планету».
По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт.
В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.
Многие слышали о диагнозе «острая почечная недостаточность» и «хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, что они часто становятся причиной, увеличивающей фактор риска смертельного исхода при других заболеваниях. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, СПИДе и др. Связано это в первую очередь с основной функцией почек — фильтрацией и выводом из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей. Нарушение этой функции ведёт к быстрой интоксикации организма, сбою в работе всех систем и, в конце концов, к летальному исходу. Приём медикаментозных препаратов при лечении любого заболевания в условиях почечной недостаточности — риск отравления организма.
Поэтому ежегодное проведение Всемирного дня почки направлено на актуализацию темы почечных заболеваний и привлечение внимания к этой проблеме в первую очередь врачей-нефрологов и медицинских нефрологических организаций.
Почки — это важные «фильтры» нашего организма.
Они очищают кровь от токсинов, регулируют давление, помогают поддерживать баланс жидкости и участвуют в образовании крови.
При этом почки часто «молчат» — болезни могут развиваться незаметно, пока не станет слишком поздно.
Как понять, что почкам нужна помощь? Обратите внимание, если вы часто чувствуете усталость, отеки на лице или ногах, повышенную жажду, частое мочеиспускание (особенно ночью) или повышенное артериальное давление.
Но лучше не ждать симптомов — заботиться о почках нужно заранее!
Простые правила защиты почек:
- Пейте достаточно чистой воды — 1,5–2 литра в день (в зависимости от возраста, веса и активности).
- Следите за артериальным давлением. Повышенное давление — один из главных врагов почек.
- Ограничьте соль и обработанные продукты. Избыток соли повышает нагрузку на почки.
- Поддерживайте здоровый вес и регулярно занимайтесь физической активностью.
- Не принимайте лекарства без назначения врача. Некоторые обезболивающие и антибиотики могут повредить почки при бесконтрольном приёме.
- Не курите — курение ухудшает кровоток в почках.
- Проходите профилактические осмотры. Анализ мочи и крови помогают выявить проблемы на ранней стадии.
Здоровые привычки особенно важны в детском и подростковом возрасте — именно сейчас закладываются основы будущего здоровья.
Правильное питание, достаточное количество воды, отказ от сладких газировок, чипсов и энергетиков — простые шаги, которые помогают почкам работать без перегрузки.
Помните: почечные заболевания часто обратимы на ранних этапах. Главное — вовремя заметить и начать действовать.
УЗ «Кричевский райЦГЭ»
